Поясничный остеохондроз достаточно распространенное заболевание, встречающееся как у мужчин, занятых тяжелым физическим трудом, так и у женщин, сидящих за столом или за компьютером.

Первый из признаков поясничного остеохондроза - боль в области поясницы, крестца, нижних конечностей. Вне периода обострения боль ноющая, тупая. Она усиливается при движениях в позвоночнике, при длительном вынужденном положении туловища. После отдыха в положении лежа боль уменьшается и стихает. Если пациент поднимает тяжесть, иногда просто после неловкого движения, переохлаждения, стрессовой ситуации боли обостряются, становятся сильными.

Поясничный остеохондроз - в области поясницы возникает мышечное напряжение. Организм пытается с помощью напряжения мышц удержать пораженный сегмент позвоночника в неподвижном состоянии. Иногда в области поясницы возникает искривление позвоночника (сколиоз). Это тоже следствие напряжения мышц. Движения в поясни ... Читать дальше »

По статистике, каждый второй человек страдает болями в спине, причём в возрасте 80 лет достигает 100 %! Основная причина болей в спине – дегенеративные нарушения опорно – двигательного аппарата. Немаловажную роль играют наследственность, образ жизни и плохая экология. Среди заболеваний позвоночника особую роль занимает остеохондроз позвоночника. Остеохондроз позвоночника – понятие довольно широкое и прежде всего касается межпозвоночных дисков. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника обусловлен, прежде всего дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике, немаловажную роль играет травма поясничного отдела позвоночника. Диск позвоночника - это прежде всего функциональная единица, которая соединяет два тела позвонка между собой и образует позвоночный двигательный сегмент. Что из себя представляет межпозвонковый диск? Обычно диск состоит из хрящевой ткани, которая покрыв ... Читать дальше »

Ни для кого не секрет, что легче заболевание предупредить, чем лечить. В медицине были выделены следующие общие причины развития радикулита и остеохондроза:
•    пассивный («сидячий») образ жизни;
•    травмы, микротравмы;
•    тяжелый физический труд;
•    искривление позвоночника;
•    возрастные изменения в организме человека;
•     наследственность.

Радикулит и остеохондроз – основные симптомы:
•    боль в спине, шее, пояснице, спазмы мышц;
•    головные боли;
•    онемение конечностей, мурашки;
•    ощущение холода в конечностях и т.д.

Разновидности заболеваний:

Шейный остеохондроз, радикулит – это поражение межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника. Первый признак - односторонняя боль в шее, которая усиливается при движении головы и нередко распространяется на затылочн ... Читать дальше »

Шейный остеохондроз

Продолжение.

... Читать дальше »

Лечебно-оздоровительное объединение при Совете Министров СССР
ЦЕНТРАЛЬНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА


ПАМЯТКА
для самостоятельных занятий лечебной физкультурой при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника


Москва -1991
 В профилактике и лечении остеохондроза позвоночника существенное значение имеют систематические занятия специальной лечебной гимнастикой.
   Прежде чаи приступить к самостоятельный занятиям лечебной гимнастикой, необходимо проконсультироваться со специалистом (невропатолог, ортопед-травматолог, врач ЛФК).
   Заниматься лечебной гимнастикой можно в любое время дня. Очень полезно утром сразу после сна выполнить несколько упражнений (например: Ш 1,3,13,17,20 острого периода), затем совершить утренний туалет и продолжать выполнение упражнений согласно предписанному врачом и методистом ЛФК комплексу.
   Одежда во время выполнения упражнений должна быть легкой, не стесняющей движ ... Читать дальше »