Главная » 2010 » Февраль » 4 » Важность профилактики для сохранения здоровья. Что дает массаж
13:16
Важность профилактики для сохранения здоровья. Что дает массаж
Быть здоровыми хотят все, но не все знают, что такое здоровье и как его сохранить.
Гораздо проще предупредить развитие заболеваний, чем бороться с уже
возникшей проблемой. К методам профилактики относятся такие важные в
нашей жизни вещи, как пища, вода, движение, правильный уход за кожей,
позитивные эмоции.
«Пища должна быть лекарством. Лекарство должно быть пищей. Если недуг
не ушел после диеты, назначают лекарство». Это выражение прозвучало еще
2500 лет назад.
К сожалению, за столь долгий срок многие люди перестали воспринимать
пищу как средство поддержания здоровья, а относятся к ней только как к
удовольствию. За это приходится расплачиваться собственным здоровьем. И
не только за это, а за вредные привычки (в том числе и пищевые), за
избыточное пребывание на солнце, за малоподвижность, за неправильный
образ жизни в целом.
Мы все про это знаем? Знаем! Но многие ли что-то делают? Немногие. Зато
многие говорят: «Вот если бы я раньше увидел, в каком состоянии мои
внутренности, тогда бы я что-то предпринимал!»
А ведь именно неполадки во внутренних органах в первую очередь
проявляются на нашей коже. Не все умеют и хотят читать то, что
показывает нам кожа.
А надо этому учиться.
Лечение — это борьба с болезнью. Профилактика — это сохранение
здоровья. Гораздо разумнее сохранять то, что имеешь, так как вернуть
то, что потерял, не всегда получается. Существует два пути.
1-й — во всем положиться на других людей: врачей, родственников и т. д.
2-й — заниматься профилактикой своего здоровья самому, но с помощью проверенных способов.
Каждый делает свой выбор, как заниматься своим здоровьем.
На сегодняшний день медицина подразделяется на:
народную — ту, что передается в рассказах в пределах узкого круга людей и не имеет письменных источников
традиционную — ту, что имеет многовековую традицию, состоит только из природных компонентов и простых методов, имеет письменные источники;
современную
— ту, что основана на последних достижениях науки, и направлена в
основном на острые состояния болезни, но почти не занимается
профилактикой.
Современная западная медицина работает в основном с болезнью; восточная медицина направлена на поддержание здоровья.
Очень большое и важное место в поддержании здоровья с точки зрения восточной медицины занимают различные виды массажа.
Традиционный восточный массаж — это метод профилактики и лечения
заболеваний, основанный на многовековом опыте целителей Древнего
Востока. В отличие от традиционного европейского массажа, восточный
воздействует не только на сегменты тела, но и на так называемые
активные биологические точки. С его помощью можно избавиться от ряда
острых нарушений здоровья, к тому же во многих случаях результат
достигается необычайно быстро. Гарантированного результата можно
добиться, применяя массаж и в лечении многих хронических заболеваний.
В восточной культуре существуют различные массажные техники, некоторые
из них для западного человека очень необычны, кое-какие можно сделать
на себе самому, а какие-то может выполнить только массажист. Например,
скребковый массаж гуаша выполняется специальными скребками из нефрита
или рога буйвола по маслу; баночный массаж — банками из стекла или
пластика разного диаметра; меридианальный массаж проводится по ходу
меридианов; массаж шиацу делают по специальным точкам. Очень интересен
массаж ушей, который каждый человек может выполнять сам, так же как и
техники похлопывающего массажа (руками, специальными вениками, щетками
и т. д.).
Что же касается самомассажа, то он является проверенным средством
поддержания здоровья на стабильно хорошем уровне. О человеке,
овладевшем приемами самомассажа, можно сказать буквально следующее:
«Его здоровье — в его собственных руках». Самомассаж, потребность в
котором заложена в нас от природы, позволит не только расслабить
напряженные мышцы и нагрузить те мышцы, которым не хватает движения, но
и улучшить общее самочувствие и настроение. Простейшие приемы
самомассажа помогут вам:
снизить отрицательное воздействие стрессов и перенапряжения;
увеличить гибкость и подвижность суставов;
укрепить нервную систему;
активизировать кровообращение;
стимулировать иммунную систему;
повысить жизненный тонус;
улучшить устойчивость организма к внешним воздействиям.
Восточный массаж и восточная медицина
Схема «Звезда у-син» или схема «Пяти начал».
Взгляните на схему «Пяти начал». В ней пять первоэлементов, из которых,
по представлениям древних, состоит весь мир, соотнесены с определенными
внутренними органами. Одни из них действуют на другие возбуждающе,
другие — угнетающе, а их взаимодействие приводит организм к
равновесному состоянию.
Именно древние медики Востока подошли к анализу причин болезней
человека с системной точки зрения, которая европейской наукой не
полностью воспринята до сих пор. Организм человека воспринимается ими
как цельный объект, все системы которого находятся во
взаимозависимости, и лечение состоит не в устранении симптомов
заболевания, а в нормализации нарушенных связей между системами.
Непрерывное движение и изменение в окружающем нас мире, по
представлению древних, связано с взаимодействием двух противоположных
начал инь и ян, присущих каждой вещи. Схема монады.
Инь — это материальная сторона, а ян — функциональная.
Противоположности эти существуют, развиваются и сохраняют указанное
единство в равновесии лишь во взаимодействии друг с другом, опираясь
друг на друга. Причем каждая из сторон этого единства имеет в себе оба
противоположных начала — и инь, и ян. Доходя в своем развитии до
предела, то или иное начало переходит в свою противоположность:
«предельное инь порождает ян, предельное ян порождает инь».
Болезнь объясняется как потеря равновесия между инь и ян. Она может
быть «иньского» (когда преобладает инь, а ян ослаблено) или «янского»
(когда преобладает ян, а инь ослаблено) характера. Целью лечения
является восстановление равновесия между инь и ян, для чего следует
ослабить чрезмерно усилившееся («рассеять полноту») и укрепить
ослабленное («тонизировать пустоту») начало.
Применяя лечение с помощью массажа, необходимо учитывать как
характер заболевания («пустота», «полнота»), так и возможность
патогенного влияния соседних органов. При «янском» характере
заболевания («полноте») следует применять угнетающий массаж, при
«иньском» («пустоте») — стимулирующий. Чтобы массаж производил
успокаивающий эффект, он должен быть активным, интенсивным. Для
достижения стимулирующего эффекта движения должны быть легкими,
нежными.
Меридианы и время их активности
Меридианы представляют собой сложную сеть продольных и поперечных
путей, по которым циркулирует энергия, и которые пронизывают буквально
весь организм. Внутри они подходят к каждому органу, снаружи покрывают
кожу и мышечные ткани. Циркулируя по каналам, энергия способствует
обеспечению нашего тела питательными веществами, обогревает все его
части, поддерживает равновесие противоположных начал инь и ян,
сохраняет организм как единое целое.
Функцию защиты организма от болезней берет на себя так называемая
защитная энергия, получаемая от соединения энергии космоса и энергии,
попадающей в кровь из пищи. Все процессы в организме, вся его
жизнедеятельность обеспечиваются циркулирующей в нем энергией, в том
числе первородной (прародительской), и энергией, вырабатываемой
внутренними органами.
Болезнетворные факторы, проникая в организм, постепенно углубляются
сначала по поперечным (более поверхностным) каналам, затем по
глубоколежащим, продольным, каналам и, наконец, попадают во внутренние
органы, оказывая свое разрушающее действие на весь организм. В других
случаях их болезнетворное воздействие оказывается сразу,
непосредственно на глубинных областях организма, причем нарушается
регулирующая функция защитной энергии и соков тела либо снижается
проходимость энергетических каналов и кровеносных сосудов, что приводит
к застоям энергии и крови, к нарушению работы внутренних органов.
Воздействуя средствами массажа на точки и каналы, можно изгнать
внедрившиеся в организм «внешние болезнетворные факторы», нормализовать
деятельность соков тела и защитной энергии и восстановить проходимость
каналов, нормальную работу внутренних органов. Кстати, у нас появились
уникальные масла из серии Home-SPA. Например масло для массажа
акупунктурных точек (HI-001) прекрасно подходит для оживления течения
энергии по каналам и меридианам.
Глядя на схему времени активности меридианов, можно понять, почему
нужно обязательно завтракать утром (максимальная активность меридиана
желудка и селезенки – поджелудочной железы) или почему приступы кашля
очень тяжело проходят в ночное время (максимальная активность меридиана
легких).
Принцип составления препаратов
И пища, и лекарства, и косметика на Востоке компонуются по
определенным правилам: правитель, сановник, помощник, посланник.
Поэтому они работают на весь организм в целом, и не дают побочных
действий при правильном назначении и применении.
Косметика также относится к средствам сохранения здоровья, так как
создана на основе принципов традиционной медицины и из тех же
компонентов. Она всегда используется с различными видами массажа, так
как основной постулат восточной косметологии: «Все недостатки и
проблемы проистекают из неблагополучия внутренних органов, а кожа их
только проявляет».
Человек — это единое целое.
Его нельзя разделить на части, почистить какую-то деталь, а потом
поставить обратно. Всегда будут задействованы все органы и системы.
Укрепляя и улучшая состояние своей кожи и мышц, мы усиливаем защиту от
внешнего негативного воздействия.
Основные компоненты ухода за кожей: натуральные косметические
средства + массаж + внутреннее регулирование (пища, вода, позитивные
мысли, смена режима сна и работы и т.д.).
Влияние массажа на организм
Терапевтический эффект массажа
Может показаться странным, что, воздействуя на поверхностные
участки тела, можно излечивать многие внутренние болезни. Однако
существует глубокая связь между определенными точками и зонами на
поверхности тела и внутренними органами человека. Такую связь называют
рефлекторной.
Массаж является средством физической стимуляции, он
воздействует непосредственно на кожу, мышцы, нервы, кровеносные сосуды
и рецепторы, вызывая изменения в нервной и эндокринной системах, в
результате чего усиливается их функциональная деятельность,
активизируются трофические процессы, повышается работоспособность и
жизнестойкость всего организма. Благотворное влияние массажа
сказывается на самых различных органах и системах, кроме того, это
очень действенный и быстрый способ гармонизации состояния тела.
К средствам терапевтического воздействия на организм можно отнести следующие косметические средства:
— ТЕА-152 Масло, активно согревающее и выводящее токсины;
— НЕ-002 Ароматическое масло для женщин;
— НЕ-003 Ароматический крем для пупка;
— HF-001 Ароматическое масло на основе розы.
Все эти средства оказывают выраженный терапевтический эффект
как на организм в целом, так и на отдельные его органы. Например, крем
для пупка прекрасно нормализует работу кишечника, причем как при его
недостаточной активности, так и при избыточной.
Кожа
Здесь различают воздействие местного и общего характера.
Местное воздействие увеличивает защитную способность кожи, усиливает ее
дыхательную функцию, в результате расширения кровеносных сосудов
повышается (на некоторое время) температура кожи, улучшается ее
питание.
При воздействии общего характера активизируются трофические
процессы, повышается работоспособность организма, функциональная
деятельность нервной системы, так как непосредственная стимуляция
рецепторов вызывает положительную реакцию нервной системы,
стимулируется выделение клеточного секрета (гистамина, холина,
ацетилхолина), активизируется деятельность сердечно-сосудистой системы.
Абсолютно все наши косметические средства, независимо от
серии, оказывают положительное воздействие на кожу, очищают, защищают и
восстанавливают ее функции.
Мышцы
Массаж повышает мышечный тонус, содействует быстрому
восстановлению работоспособности мышц после тяжелой физической нагрузки
и при атрофических изменениях в мышцах. Снимает побочные действия,
сопровождающие застойные явления: отечность, контрактуру,
болезненность. Оказывает благотворное влияние при онемении и
неравномерном тонусе мышц.
Особенно хорошо снимают мышечное напряжение следующие средства:
— НА-002 Масло для снятия ноющих болей в мышцах;
— HG-002 Ароматическое масло для расслабления мышц шеи;
— HL-002 Ароматическое расслабляющее сандаловое масло.
Сухожилия и суставы
С помощью массажа можно повысить эластичность, функциональную
способность сухожилий и связок, улучшить «смазку» суставов,
кровообращение в этой области, ликвидируя застойные явления, отечность,
тугоподвижность, болезненность. Массаж активизирует крово- и лимфоток
вокруг сухожилий и суставов.
Все вышеперечисленные масла можно применять для массажа
области сухожилий и суставов, для снятия отеков, болей, припухлостей,
травм и т. д.
Сердечно-сосудистая система
Благодаря улучшению эластичности стенок сосудов и проходимости
крови в них, а также механическому ускорению кровотока при массаже,
оказывается благотворное действие на сердце, облегчается его работа. С
помощью массажных движений можно регулировать кровяное давление.
Например, массаж 2-го и 3-го шейных позвонков снижает давление, 7-го
шейного — выравнивает, а 7-го и 8-го грудных позвонков повышает
кровяное давление.
В серии косметики Home-SPA представлено множество средств для нормализации кровяного давления.
Лимфатическая система
Массаж оказывает значительное, быстрое и наиболее эффективное
действие на лимфатическую систему. Циркуляция лимфы по лимфатическим
сосудам обеспечивается мышечными сокращениями, в результате чего лимфа
попадает в дальнейшем в вены. Массаж в данном случае оказывает самое
непосредственное влияние на лимфу, стимулируя ее циркуляцию в
определенном направлении, причем скорость циркуляции возрастает при
этом в несколько раз.
С помощью массажа удается ликвидировать припухлости,
восстановить нормальное обращение жидкостей в организме, устранить
тяжесть и чувство усталости в ногах.
Стоит заметить, что практически нет на сегодняшний день других способов воздействия на лимфу, кроме массажа.
У нас имеется специальное масло для выведения токсинов из лимфы (НВ-002).
Дыхательная система
Оказывая непосредственное стимулирующее воздействие на стенки
грудной клетки и вызывая рефлекторную реакцию нервных ветвей, питающих
грудную область, массаж способствует углублению дыхательного процесса.
Массирование 4-го и 5-го шейных позвонков вызывает сокращение, а 6-го,
7-го и 8-го грудных — расширение легких.
Часто врачи прибегают к массажу для ликвидации отечности
легких и бронхов, при склерозе легочной ткани, бронхиальной астме и
других нарушениях, а также для активизации функции легких и
предотвращения ее снижения. Вы можете делать массаж этих областей с
помощью масел НА-002, НВ-002, HI-001, HL-002.
Пищеварительная система
Массаж, как правило, повышает тонус желудка, кишечника,
улучшает пищеварительный процесс. При пониженной секреторной функции
пищеварительных органов (желудка, кишечника, печени) успешно
применяется активный массаж соответствующих областей тела. При
гиперфункции массаж, напротив, носит успокаивающий, тормозящий
характер.
При массаже живота не обойтись без крема для пупка (НЕ-003),
масла ТЕА-152, масла НС-001 и маски HF-002. Обратите внимание, что все
перечисленные средства еще и обладают моделирующим фигуру действием,
возвращают стройность!
Обмен веществ в организме
С помощью массажных процедур активизируются выделительные
процессы, увеличивается объем выведения токсинов и жидкостей при
сохранении щелочно-кислотного равновесия в крови.
Массаж активно влияет на газовый, минеральный и белковый обмен
с последующей мобилизацией всех систем на защиту и сохранение здоровья
организма.
Для улучшения обменных процессов великолепно подходят все наши косметические средства, главное – системность и регулярность.
Если вы чего-то еще не знаете, это не означает, что этого нет.
Если вы чего-то еще не делаете, значит, у вас есть прекрасная
возможность начать что-то новое. В рамках нашей программы проводятся
различные школы, семинары и мастер-классы, начиная от самых простых до
профессиональных косметологических. У вас всегда есть возможность
научиться тому, чего вы еще не умеете.
Как видите, массаж затрагивает все системы и органы нашего
тела, улучшая их состояние, координируя и восстанавливая их работу на
благо и здоровье всего организма. Это безопасный, безмедикаментозный,
простой и доступный для каждого человека способ поддерживать состояние
своего здоровья на самом высоком уровне. Гармония — это то, к чему
стремятся многие, но достигают не все.
Будьте здоровы! Ваше здоровье в ваших руках!
Менеджер по продаже косметики Плеханова Л. В. инфо
Наша группа квалифицированных специалистов находится в готовности предоставить вам прогрессивные технологии, которые не только обеспечат устойчивую защиту от холодных воздействий, но и преподнесут вашему дому современный вид. Мы практикуем с современными веществами, заверяя постоянный время работы и превосходные эффекты. Теплоизоляция внешнего слоя – это не только экономия ресурсов на отоплении, но и забота о экосистеме. Сберегательные технологические решения, какие мы используем, способствуют не только вашему, но и сохранению природных ресурсов. Самое главное: <a href=https://ppu-prof.ru/>Утепление фасада частного дома снаружи цена</a> у нас составляет всего от 1250 рублей за квадратный метр! Это бюджетное решение, которое преобразит ваш домашний уголок в реальный приятный район с минимальными издержками. Наши примеры – это не исключительно изолирование, это создание помещения, в где всякий элемент преломляет ваш личный модель. Мы возьмем во внимание все все твои пожелания, чтобы осуществить ваш дом еще еще больше дружелюбным и привлекательным. Подробнее на <a href=https://ppu-prof.ru/>https://www.ppu-prof.ru/</a> Не откладывайте дела о своем квартире на потом! Обращайтесь к спецам, и мы сделаем ваш домик не только согретым, но и более элегантным. Заинтересовались? Подробнее о наших предложениях вы можете узнать на сайте компании. Добро пожаловать в обитель благополучия и стандартов.
Наша бригада профессиональных мастеров подготовлена предложить вам инновационные методы, которые не только обеспечивают надежную защиту от холодных воздействий, но и подарят вашему жилью оригинальный вид. Мы работаем с последними компонентами, заверяя продолжительный запас службы и великолепные решения. Утепление фасада – это не только экономия ресурсов на огреве, но и ухаживание о окружающей среде. Экологичные технологические решения, какие мы применяем, способствуют не только твоему, но и сохранению природных ресурсов. Самое ключевое: <a href=https://ppu-prof.ru/>Ремонт и утепление фасадов</a> у нас начинается всего от 1250 рублей за метр квадратный! Это доступное решение, которое преобразит ваш помещение в реальный приятный уголок с минимальными издержками. Наши примеры – это не просто утепление, это разработка пространства, в где каждый компонент показывает ваш индивидуальный манеру. Мы учтем все все твои потребности, чтобы воплотить ваш дом еще более удобным и привлекательным. Подробнее на <a href=https://ppu-prof.ru/>https://ppu-prof.ru/</a> Не откладывайте заботу о своем жилище на потом! Обращайтесь к специалистам, и мы сделаем ваш жилище не только более теплым, но и более элегантным. Заинтересовались? Подробнее о наших сервисах вы можете узнать на официальном сайте. Добро пожаловать в мир удобства и стандартов.
Наша бригада искусных специалистов подготовлена предоставить вам современные системы утепления, которые не только обеспечат надежную покров от холода, но и подарят вашему дому современный вид. Мы работаем с новейшими компонентами, заверяя долгий срок использования и выдающиеся результирующие показатели. Теплоизоляция фасада – это не только экономия на обогреве, но и трепет о экологической обстановке. Экологичные инновации, каковые мы используем, способствуют не только своему, но и поддержанию экосистемы. Самое основополагающее: <a href=https://ppu-prof.ru/>Утепление фасада дома под ключ</a> у нас стартует всего от 1250 рублей за кв. м.! Это бюджетное решение, которое изменит ваш хаус в настоящий душевный уголок с минимальными издержками. Наши работы – это не единственно изоляция, это постройка помещения, в где каждый элемент показывает ваш личный модель. Мы примем во внимание все твои пожелания, чтобы осуществить ваш дом еще еще более удобным и привлекательным. Подробнее на <a href=https://ppu-prof.ru/>https://www.ppu-prof.ru/</a> Не откладывайте занятия о своем помещении на потом! Обращайтесь к специалистам, и мы сделаем ваш жилище не только тепличным, но и по последней моде. Заинтересовались? Подробнее о наших проектах вы можете узнать на официальном сайте. Добро пожаловать в обитель комфорта и качества.
