Что такое спортивное питание.
Спортивное питание - это
специально разработанные и произведенные продукты питания и
биологически активные добавки, призванные максимально полно
удовлетворить повышенные потребности спортсмена или просто активно
занимающегося физической культурой в важных элементах питания
(нутриентах), а так же снизить попадание в организм нежелательных
веществ (например, лишних жиров или углеводов). Важно то, что
применение спортивного питания значительно упрощает организацию
рациона, не нужно высчитывать калории и граммы, следует только
принимать определенные производителем порции.
Спортивное питание одно из основных биологических
потребностей организма спортсмена и дает человеку энергию, также в
спортивном питании есть необходимые вещества для развития организма и
регулирования обмена веществ.
Рациональное, построенное на научной основе питание спортсмена
обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует
сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.
Важное значение имеет сбалансированность питания, которая
обеспечивается оптимальным качественным и количественным соотношением
белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей, а также
правильными с физиологический точки зрения пропорциями основных
составных частей пищевых веществ — аминокислот, белков, жирных кислот
жиров, крахмала и сахара углеводов, взаимосвязи отдельных витаминов с
другими компонентами питания.
Спортивное питание - это специально разработанные препараты, которые
употребляются как дополнение к обычному повседневному питанию.
Спортивное питание много ближе по функции и составу к детским заменителям питания. спортивное питание не способно
нанести, даже при чрезмерном переедании, сколько-нибудь значительного
вреда здоровью, конечно при условии должного качества. Eго употребление
не просто безвредно, а даже весьма желательно, так как правильное
применение спортивного питания в разы ускоряет достижение желаемых
результатов тренинга и весьма часто позволяет избежать нежелательной
перетренированности и даже травм.
Благодаря спортивному питанию Вы сможете максимально просто достигнуть результата и
добиться своих целей: быстро набрать вес, быстро похудеть, улучшить
физическую форму, улучшить своё тело или сохранить здоровье
и активный образ жизни до глубокой старости!
|
