Главная » 2010 » Январь » 23 » Кинезиология: Лишний вес
23:33 Кинезиология: Лишний вес |
У любого человека с избыточным весом
под накопленным жиром скрыто идеальное тело. Оно является во снах
вместе с ощущением того, что все происходит наяву. Но после пробуждения
взгляд в зеркало действует как холодный душ. То, что говорит зеркало,
становится убеждением, и пока человек не изменит свою систему
убеждений, его тело будет продолжать соответствовать образу в зеркале.
Похоже, что лишний вес связан с психологическими установками
необходимости дополнительной защиты от страха, горя и вины. Чувствуя
свою нереализованность, человек наполняет себя пищей. Чувствуя свою
никудышность, он приковывает себя к позорному столбу. Чувствуя свою
незаметность, старается увеличить свои физические объемы.
Факты: мозг воспринимает
низкокалорийную диету как угрозу истощения и начинает защищать тело от
потери веса. Другими словами, большинство низкокалорийных диет
побуждает тело поддерживать вес на постоянном уровне или даже
наращивать его.
Как показали исследования развития тучности у животных, тучные крысы
- во
время первой низкокалорийной диеты худели до нормального веса за 21
день и на высококалорийной диете возвращали прежний повышенный вес за
45 дней;
- во время второй диеты они худели за 46 дней и вновь набирали вес за 14 дней.
Чтобы изменить свои установки, определите, как вы оправдываете свои пищевые отклонения, например:
- я покупаю эти продукты для детей;
- я вернусь к своей диете завтра;
- я пеку этот пирог для своих друзей;
- я заслужила это, так как у меня был ужасный день.
Уделите внимание своим привычкам, например, мне больше всего хочется есть, когда:
- приходят гости;
- я счастлива или огорчена;
- вокруг меня много еды;
- я смотрю телевизор.
- мне страшно.
При
помощи мышечного тестирования можно безошибочно определить
эмоциональные проблемы, связанные с лишним весом, и полностью
избавиться от них. Также можно точно определить необходимую именно вам
диету и витамины или другие вещества.
инфо
|
|
Просмотров: 779 |
Добавил: Mila
| Рейтинг: 2.0/1 |
|
