Если ты страдаешь ожирением или весишь больше нормы‚ мы предлагаем тебе рассмотреть 10 главных причин‚ чтобы сбросить 10% от своего текущего веса. Похудение на эти 10% поможет тебе значительно улучшить своё здоровье и самочувствие. Сначала может показаться‚ что это очень мало. Многие люди ставят себе задачу сбросить гораздо больше‚ чем просто 10%‚ но тут важно понимать‚ что нереальные задачи и цели очень часто заканчиваются провалом и разочарованием. 


10% барьер вполне достижим и довольно легко преодолим. Например‚ человек‚ весящий 100 килограмм‚ должен сбросить 10. Для начала это является отличным шагом и источником мотивации.